Berichten

6 maart Vitaliteitsdag

in ’t Plein georganiseerd door Contact 50 en KBO-Brabant

Waar gaat het om?
Henk Kuijpers, voorzitter van Contact 50, opende de dag met iedereen welkom te heten. Hij benadrukt dat vitaliteit bepaald wordt door je gesteldheid op het fysieke, mentale, sociale, emotionele en spirituele terrein. Iedereen die vandaag meedoet kijkt figuurlijk in de spiegel. Wat je vervolgens met dat spiegelbeeld doet is aan jezelf. Hier en daar kun je een suggestie krijgen als duwtje in de rug.

De test, 12 stations
66 mensen kunnen vandaag deelnemen: 43 vrouwen en 23 mannen. Ik ben een van die vrouwen. Hieronder volgt dan ook mijn spiegelbeeld.
Als ik arriveer om 14.45 is het een gezellige drukte in de hal. Henk geeft de uitleg dat er 12 stations zijn die iedereen langs gaat. Ik krijg een scoreformulier waarop staat dat ik op station 10 begin en vandaar iedere 10 minuten naar een ander station ga als de bel rinkelt. Het is goed georganiseerd. Mijn gezondheid is goed, ik sport regelmatig, ben niet te zwaar, voel me goed, dus ik ben heel optimistisch.

Bij station 11 moeten we 6 minuten wandelen en dan wordt genoteerd hoe groot de afstand is die je hebt afgelegd. Een soort coopertest op wandelniveau. Nu was ik even het advies makkelijke kleding en schoeisel vergeten. Vanwege een aansluitend etentje ben ik in jurk en op hoge hakken. Niet handig. Het lukt om toch een bovengemiddelde afstand af te leggen voor mijn leeftijd.
De testen: bloeddruk, glucose, oogdruk, maculadegeneratie zijn allemaal goed. Dat had ik wel verwacht, maar blij met de bevestiging. Ook de testen voor functioneel bewegen en knijpkracht voer ik vlot uit. Hè, hè mijn zelfbeeld wordt niet aan gort geslagen.
Bij het meten en wegen ben ik blij dat ik niet ben gekrompen wat wel bij velen het geval was en hoort bij ouder worden. Mijn gewicht is volgens mij goed. Dat klopte ook wel voor mijn BMI (Body Mass Index) die tussen 20-25 moet zijn. Echter mijn buikomvang was toch enkele centimeters te hoog. Toch een rimpeltje in mijn spiegelbeeld. Het opvangen van stokken was naast een indruk krijgen van je reactiesnelheid ook gewoon een leuk spel. Zes gevangen van de negen. Mooi.

Wat heb ik opgestoken?
Hoewel ik vind dat ik aardig op de hoogte ben van alles rondom gezondheid en ouderdom heb ik toch het een en ander opgestoken. Een gebitsprothese moet je ’s nachts uit doen en droog bewaren. Nu heb ik mijn eigen tanden gelukkig nog.
Dat je als je ouder wordt 1 gr eiwit per kg lichaamsgewicht moet eten: nieuw voor mij. Dat ga ik dus eens bijhouden. Nog een medicatietip en ik ga naar huis met het gevoel dat ik in twee uur op alle terreinen een goed spiegelbeeld heb gekregen en enkele punten om op te pakken.

Kortom een héél zinnige middag. Henk Kuijpers vertelt dat er meer aanmeldingen waren dan plaatsen. Contact 50 gaat dan ook proberen om dit te herhalen.
Lukt dat, mijn advies: meedoen!

Tekst: Wilma de Jong-Verspeek, de Wegwijzer
Foto’s: Contact 50

Een vrijwilliger in het zonnetje

“Leuker kunnen we het niet maken, wel makkelijker”.

Fien van de Aker, Stef Aldenhuijsen, Anita de Bont, Antoon van den Brand, Jeanny van Haaren, Henk Kuijpers, Jo Robben, Jeroen Kleiweg en Connie Slenders zijn allemaal belastinginvulhulpen van Contact 50 en staan in de startblokken om ook dit jaar weer als vrijwilliger bij mensen te helpen om hun belastingaangifte in te vullen.

Connie Slenders, ook bestuurslid bij Contact 50 is de coördinator van deze dienst en vertelt daar over. Ze relativeert haar rol als coördinator. Iedere belastinginvulhulp werkt heel zelfstandig. Zij heeft wel het overzicht wie nog eventueel ruimte heeft als er nieuwe aanvragen komen.

Wat houdt deze dienst in?
Veel Nederlanders krijgen de oproep om jaarlijks vóór 1 mei hun aangifte voor de inkomstenbelasting in te vullen. Voor sommigen routine, voor anderen een opgave waar ze hulp bij nodig hebben. De belastinginvulhulpen van Contact 50 bieden die hulp aan ouderen. Ieder lid van Contact 50 kan een beroep op hen doen. Voor €6.- per persoon komen zij aan huis en verzorgen de aangifte. Bij een echtpaar zijn het twee aangiftes. Vooral de eerste keer nemen ze uitgebreid de tijd om alles te bespreken. Het is Connie haar ervaring dat mensen vaak aftrekposten hebben waar ze zelf niet aan denken of niet weten. Vooral alles rondom ziektekosten speelt bij de doelgroep vaak een rol.
Het afgelopen jaar hebben zij samen 401 belastingaangiftes verwerkt. Het aantal wat een vrijwilliger doet hangt af van zijn of haar mogelijkheden en varieert van 10 à 15 tot wel 60 aangiftes. Ze doen dat vaak jaren achter elkaar voor dezelfde mensen, soms al wel 20 jaar.

Deskundigheid
De invullers hebben allemaal een financiële achtergrond. Ze krijgen juridische ondersteuning vanuit KBO-Brabant waar deskundigen jaarlijks een verplichte bijscholing verzorgen en ook bij specifieke vragen of bezwaren hun kennis beschikbaar stellen.
Ieder jaar komen ze ook een paar maal in een groep bij elkaar om vragen uit te wisselen en zo te leren van elkaar.

Voor wie?
Iedereen die lid is van Contact 50 kan deze ondersteuning vragen. Connie geeft aan dat ze niet-leden niet direct uitsluiten, maar wel stimuleren om lid te worden. Soms kiezen mensen een invulhulp die ze persoonlijk kennen, anderen geven de voorkeur aan een onbekende. Heeft u ook hulp nodig: neem contact op met Connie Slenders: belbeh@contact50udenhout.nl of telefoonnummer: 06-44478190

Signalerende rol
Als ze bij mensen thuis komen krijgen ze vaak ook een indruk van hoe het verder met mensen gaat. Soms constateren ze dat mensen recht hebben op bepaalde toeslagen of dat mensen op het terrein van zorg en welzijn ondersteuning kunnen gebruiken. In dat geval kunnen ze bespreken dat een clientondersteuner van Contact 50 hun verder kan helpen. Op die manier is hun rol ook belangrijk, naast het invullen van de belastingaangifte.
Het is duidelijk dat deze vrijwilligers voor veel mensen in deze maanden heel belangrijk zijn en verdienen om in het zonnetje gezet te worden.


Tekst: Wilma de Jong-Verspeek, de Wegwijzer

Foto: Henny Schilders, de Wegwijzer.

Evenementen

Senioren Zelf aan Zet

Binnen 15 jaar zal circa 30% van de bevolking in Noord Brabant 65+ zijn en het aantal 80+ers gaat verdubbelen tussen nu en 2040. Het mooie is dat senioren door alle vooruitgang, ook op medisch gebied, nog heel wat jaren vitaal zijn en blijven. Senioren Brabant Zeeland (voorheen KBO Brabant) gaat samen met Contact50 een bewustwordingscampagne opzetten voor alle senioren in Udenhout en Biezenmortel.
In 4 bijeenkomsten worden de senioren in Udenhout en Biezenmortel meegenomen naar de nabije toekomst van wonen en zorg en worden zij aangemoedigd om tijdig na te denken over hun eigen woon- en leefsituatie. Goed wonen is meer dan het hebben van een woning: het gaat om de samenhang tussen een passende woning in een uitnodigende woonomgeving en binnen een goed functionerend sociaal netwerk. Voor elke bijeenkomst is de insteek: wat kan iemand zelf doen om de regie te houden en naar wens voorbereid te zijn?